Cours

Un suivi personnalisé, adapté à votre niveau et vos objectifs. La séance individuelle permet un travail axé sur une progression correspondant à vos besoins. Après un entretien, nous établirons un planning personnalisé. 

Vous souhaitez mettre en place au sein de votre association ou de votre commune des cours de Pilates de manière hebdomadaire ou sous forme de stage ? N’hésitez pas à me contacter.

Que l’on soit chez soi, au travail ou en vacances, les vidéoconférences augmentent les possibilités de maintenir un entraînement, et ainsi continuer à maintenir sa pratique. Il permet aussi un temps de partage entre ami(e)s qui ne peuvent pratiquer dans le même lieu.

Ateliers mensuels sur Bressieux, Voiron. Une pratique corporelle pertinente pour un mieux-être à travers un corps vivant, mobile et revitalisé. En travaillant avec le tissu conjonctif, nous renouons avec notre dimension sensorielle et intuitive. Les 5 filaments pour délier le corps dans son intégrité en passant par les mains, les épaules, les pieds, les hanches et la matrice axiale. Pour connaître les dates, n'hésitez pas à me contacter.

Une pratique douce et dynamique pour entretenir la mobilité, la souplesse et la tonicité du corps, tout en cultivant sa vitalité. À travers des mouvements variés et une attention portée aux sensations, chaque séance invite à mieux habiter son corps, préserver ses capacités et favoriser son bien-être au quotidien.