Joseph Hubertus Pilates, né en 1883 en Allemagne, est le créateur de la méthode qui porte son nom.
Un parcours inspirant
Enfant fragile, souffrant d’asthme et de rachitisme, Joseph Pilates a consacré sa vie à développer sa force physique et mentale. Il s’est inspiré de diverses disciplines : yoga, arts martiaux, gymnastique grecque et romaine.
La naissance de la méthode
Pendant la Première Guerre mondiale, interné en Angleterre, il développe sa méthode en travaillant avec des blessés de guerre. Il utilise les ressorts des lits d’hôpital pour créer des exercices de résistance, posant ainsi les bases de ses futurs appareils.
L’installation à New York
En 1926, Joseph Pilates émigre aux États-Unis et ouvre son premier studio à New York. Sa méthode séduit rapidement les danseurs, athlètes et artistes en quête d’une pratique complète et efficace.
La philosophie Pilates
Joseph Pilates appelait sa méthode « Contrologie » – l’art du contrôle du corps par l’esprit. Il croyait fermement en l’importance de :
- La concentration
- Le contrôle
- Le centrage
- La fluidité du mouvement
- La précision
- La respiration
Aujourd’hui, sa méthode est pratiquée dans le monde entier et continue d’évoluer tout en respectant ses principes fondamentaux.